Количество порций: 4,
Время приготовления: 30 минут,
Энергетическая ценность: 280 ккал в одной порции.
Время приготовления: 30 минут,
Энергетическая ценность: 280 ккал в одной порции.
Ингредиенты:
- Сливочное масло: 1 ст.л.
- Горох: 200 г
- Перец: 2 шт.
- Морковь: 2 шт.
- Лук: 1 шт.
- Чеснок: 2 зубчика
- Сельдерей: 1 стебель
- Картофель: 3-4 шт.
- Овощной бульон (готовый или кубик): 1,2 л
- Томатная паста: 2 ст.л.
- Соль: ½ ч.л.
- Перец черный ½ ч.л.
- Паприка 1 ст.л.
- Петрушка 30 г
Инструменты:
- Кастрюля
- Миска
- Доска разделочная
- Нож для резки овощей
- Ложка столовая
- Ложка чайная
- Весы
- Сито
Процесс приготовления:
- Лук и чеснок почистить, нарезать кусочками и потушить в сливочном масле в кастрюле.
- Перец и картофель нарезать кусочками, морковь нарезать тонкими ломтиками, сельдерей мелко порезать и все вместе положить в масло и поджарить.
- Насыпать горох на овощи, добавить воду или овощной бульон, хорошо перемешать и все вместе тушить 20 минут.
- Затем добавить томатную пасту, приправить солью, перцем, паприкой.
- Украсить петрушкой.
Приятного аппетита!