Количество порций: 2,
Время приготовления: 35 минут,
Энергетическая ценность: 410 ккал в одной порции.
Время приготовления: 35 минут,
Энергетическая ценность: 410 ккал в одной порции.
Ингредиенты:
- Фасоль зеленая: 300 г
- Фасоль белая: 1 банка или 250 г сухой
- Лук репчатый: 100 г
- Сельдерей: 200 г
- Зеленый перец чили: 2 шт.
- Петрушка: 30 г
- Масло рапсовое: 2 ст.л.
- Овощной бульон (готовый или кубик): 300 мл
- Сыр Фета: 100 г
- Перец: ½ ч.л.
- Соль: ½ ч.л.
Инструменты:
- Кастрюля: 2 шт.
- Миска
- Доска разделочная
- Нож для резки овощей
- Ложка столовая
- Ложка чайная
- Мерный стакан
- Весы
- Дуршлаг
Процесс приготовления:
- Лук почистить и нарезать кубиками.
- Сельдерей вымыть, очистить и нарезать кубиками.
- Перец вымыть, очистить и нарезать.
- Петрушку вымыть и просушить, листья нарезать.
- Свежую зеленую фасоли вымыть, почистить, порезать на кусочки.
- Влить немного воды в кастрюлю, довести до кипения, добавить зеленую фасоль и готовить ее над паром около 8 минут, слегка посолить.
- Тем временем разогреть масло в другой кастрюле и обжарить в нем лук в течение 5 мин.
- Сельдерей и перец добавить в масло и тушить 2 минуты до прозрачности.
- Добавить в кастрюлю бульон и все прокипятить 2-3 мин. на медленном огне.
- Белую фасоль процедить через дуршлаг, смешать с зеленой фасолью и варить в бульоне 5 минут.
- Покрошить брынзу в кастрюлю. Рагу накрыть крышкой и оставить ненадолго, пока сыр не расплавится.
- Подавать с перцем и петрушкой.
Приятного аппетита!