Количество порций: 4,
Время приготовления: около 30 минут,
Энергетическая ценность: 235 ккал в одной порции.
Время приготовления: около 30 минут,
Энергетическая ценность: 235 ккал в одной порции.
Ингредиенты:
- Ревень: 500 г
- Лук-шалот: 2 шт.
- Масло сливочное: 1 ст.л.
- Карри порошок: 1 ч.л.
- Бульон овощной: 500 - 750 мл (кубик)
- Чечевица красная: 150 г
- Соль: 1 ч.л.
- Сахар: 2 ст.л.
- Острая паста из чили: 1 ст.л.
- Базилик: 20 г
- Йогурт: 100 г
Инструменты:
- Кастрюля
- Миска
- Доска разделочная
- Нож для резки овощей
- Столовая ложка
- Чайная ложка
- Весы
Процесс приготовления:
- Почистить лук, разрезать на полоски.
- Масло разогреть в кастрюле, положить лук и карри и обжарить.
- Затем налить 500 мл овощного бульона, положить чечевицу и варить 5 минут.
- Ревень вымыть, очистить и порезать 2 см кусочками.
- Добавить в суп и варить 5 минут на медленном огне.
- При необходимости добавить еще немного бульона.
- Суп приправить солью, сахаром и острой пастой.
- Базилик вымыть, оборвать листья и нарезать полосками.
- Суп разлить по четырем тарелкам, подавать с базиликом и йогуртом.
Приятного аппетита!