Количество порций: 6,
Время приготовления: 60 минут,
Энергетическая ценность: 245 ккал в одной порции.
Ингредиенты:
- Овсяная крупа: 350 г
- Апельсин: 1 шт.
- Мед: 1 ст.л.
- Кефир: 1,5 стакана
- Фундук молотый: 2 ст.л.
Инструменты:
- Миска
- Нож
- Разделочная доска
- Столовая ложка
- Весы
- Противень
Процесс приготовления:
- Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась густая масса.
- Оставить на полчаса.
- Затем добавить нарезанную мякоть апельсина, орехи и мед.
- Разогреть духовку до 200 градусов.
- Выложить массу смоченными руками на противень с пекарской бумагой.
- Выпекать 20-30 минут.
Приятного аппетита!
