Количество порций: 4,
Время приготовления: 30 минут,
Энергетическая ценность: 508 ккал в одной порции.
Время приготовления: 30 минут,
Энергетическая ценность: 508 ккал в одной порции.
Ингредиенты:
- Картофель: 1 кг
- Оливковое масло: 4 ст.л.
- Чеснок: 2 дольки
- Перец чили хлопьями: 1 ч.л.
- Морская соль: 1 ч.л.
Для салата:
- Нут: 250 г (из банки)
- Морковь: 2 шт.
- Соленые огурцы: 60 г
- Майонез: 100 г
- Йогурт: 100 г
- Лимонный сок: 3 ст.л.
- Петрушка: ½ пучка
- Соль: ½ ч.л.
- Перец: ½ ч.л.
Кроме того:
Бумага для запекания: 4 листа (размер 40х40см)
Инструменты:
- Сковорода
- Чаша
- Доска разделочная
- Нож для резки овощей
- Ложка столовая
- Ложка чайная
- Весы
- Сито
Процесс приготовления:
- Картофель под проточной водой вымыть, высушить и порезать пополам по длине.
- Оливковое масло с морской солью и перцем чили смешать в миске.
- Очистить чеснок и нарезать ломтиками, обжарить с картофелем в пряном масле.
- Разогреть духовку до 200 градусов.
- Разложить половинки картофеля на бумаге для запекания.
- Завернуть картофель в бумагу и завязать полученные конвертики нитками.
- Поместить их на листе выпечки и в горячей духовке на 30 мин. Выпекать.
- Очистить морковь и натереть на мелкой терке.
- Соленые огурцы мелко нарезать.
- Майонез смешать с йогуртом, солью, перцем и лимонным соком.
- Смешать морковь, соленые огурцы, нут и соус из майонеза с йогуртом.
- Промыть петрушку и обсушить, оборвать листья, тонко нарезать и украсить салат.
- Картофель подавать вместе с салатом.
Приятного аппетита!